3 horas de Manresa

Hace unos días Xavi Marti nos comento la posibilidad de participar en las 3 Horas de Manresa, una prueba por relebos de hasta tres corredores en un circuito ratonero, muy revirado y con algunas dificultades artificiales, que hacían el evento aun más espectacular y divertido.

La verdad es que personalmente me hacia mucha ilusión formar equipo con Xavi, llevamos una eternidad siendo rivales en las carreras y ahora por primera vez teníamos la excusa de aunar esfuerzos para obtener un objetivo común.

Este tipo de carreras se caracterizan por la explosividad y técnica de sus corredores más que por la resistencia. Los relevos se realizan cada vuelta y suelen durar entorno a los nueve minutos. Con la particularidad de que la carrera al finalizar a las 22:00h. hace que parte de esta se realice de noche, siendo imprescindible algún tipo de iluminación. A más potencia (lumes), menos posibilidades de caída.

El evento muy bien organizado, en el que se limito a 100 equipos. En una parte del circuito se dispuso a forma de calles,  las carpas de los equipos inscritos, por las que se transitaba para hacer los relevos. Estos se realizaban al finalizar cada vuelta y aunque el circuito no resultaba muy exigente físicamente, al terminar el recorrido el que más o el que menos llegábamos  jadeando.

Pongo algunas fotos de algunos de las trampas que preparo la organización para dicho evento.

Carlos por el paso de los contenedores

Xavi en un combinado de pasarelas

Salamero en otra de las pasarelas

 Arco de meta, imposible disputar un sprint en la pasarela.

 El recorrido muy ratonero hacia que pasaras por debajo de alguna de las pasarelas

Las zonas de agua siempre resultaban espectaculares.

La experiencia y resultado fue muy positiva y sirvió para volver a coger contacto con las carreras, aunque este formato de carrera no se adecue mucho a nuestras características.

Más fotos en: Fotos 3hManresa

ARTICARE

El año pasado termine con una importante cojera, debido a una antigua lesión que ha ido degenerando el cartílago de mi rodilla. Por tal motivo, me operaban a finales de año para implantar un tendón que diera estabilidad a la rodilla. Una vez estabilizada la rodilla gracias a la intervención, el cartílago no debería seguir sufriendo, pero faltaba recuperarlo.

Para la recuperación hice un tratamiento de Acido hialurónico. Terminado este, Felipe Portilla me comento la existencia de un nuevo producto de Isostar llamado ARTICARE que podía ayudarme. Mire su composición y sus beneficios, decidiéndome a probarlos dada la calidad y confianza que me merece Isostar.

Llevo varios meses tomándolo (respetando los descansos) y la mejoría ha sido importante. No puedo contrastar que parte de culpa en mi recuperación la ha tenido ARTICARE, pero si que ha coincidido con mi mejoría.

ARTICARE se recomienda tomar una vez al día (yo las tomo después del entreno) durante un periodo mínimo de dos a tres meses, tras los cuales se debe realizar un periodo de descanso de 1 ó 2 meses. Repetir esta pauta periódicamente.

Características: El Cobre, Manganeso, Vitamina C, gelatina hidrolizada (derivado proteico del colágeno de animales) contribuyen a la formación del tejido conectivo y del cartílago (compuesto por condorcitos, colágeno y proteoglicanos). El Calcio, Magnesio, Zinc, Manganeso y Vitamina C y D contribuyen a la formación y mineralización de los huesos. El Magnesio y la Vitamina C pueden contribuir a la reducción del cansancio. Garantía antidoping: fórmula probada y controlada

Actividades recomendadas: Especialmente indicado para aquellos deportistas que padecen dolores articulares

Superando adversidades!

El 23 de julio de 2011 se ha celebrado en Balneario Camboriu (Brasil) el Campeonato Mundial de Masters.

A esta cita se ha desplazado Javier Salamero, con intención de medirse con los mejores corredores masters a nivel mundial, acompañado de Maite para dar asistencia.

Cuál fue nuestra sorpresa al ver que el recorrido marcado para este año dejaba de ser el durísimo circuito del año pasado, idóneo a las características de Salamero, para ser un circuito muy técnico, que se fue complicando con el paso de los días, por la lluvia y terreno muy fangoso. Para su elaboración, utilizaron maquinaria pesada para abrirse camino por la selva brasileña, cubriendo parte de la tierra movida con arena de playa, todo esto mezclado con la lluvia persistente y el paso de los corredores en esta semana previa a la carrera, convirtió gran parte del trazado en impracticable.

Como ejemplo de la magnitud del barro, la solución aplicada por Javier: sustituir los clavos de las zapatillas por largos tornillos para poder trepar por los desniveles.

El sábado de carrera amanecía lluvioso, haciendo caer en desánimo a Salamero, al quedar pocas partes ciclables y presentándose como única alternativa el patear por el circuito. Con una importante operación de rodilla, aun reciente, era el peor de los escenarios posibles a las características del corredor de Oki-Orbea.

Nada más darse la salida Jean Paul comandaba la carrera, a su rueda como una lapa Salamero. El bucle inicial es durísimo, cosa que aprovecha Salamero para ponerse delante, pero una vez coronado el bucle Jean Paul le adelantó y empezó a meter segundos de por medio. A los pocos minutos, una caída de Salamero intentando seguir su estela, le hizo recapacitar y replantear la estrategia, mantener un ritmo constante y conservar la mecánica por encima de todo.

Su buen estado de forma y buen planteamiento le permitió conseguir un meritorio Subcampeonato. Colocando en el Podium del Campeonato del Mundo a un corredor de OKI-Orbea como máxima representación nacional.

Elogios a mi Orbea Alma, que se comportó brillantemente en las peores circunstancias posibles.