viernes, 30 de septiembre de 2011

GP Massi Calaf by Borch

Bueno, visto que Carlos no se lanza, ahí va mi crónica. Tarde, sí, pero llega.

Hace 2 semanas en Calaf, me volvía a poner un dorsal después de dos meses. La verdad que llegaba un poco justo de forma. En las vacaciones no cumplí, y bueno...

Llegué a la salida con 0 presión y la gente que me preguntaba por mi estado, recibía como respuestas diferentes lloros y excusas... Seguramente es lo que pensarían, pero lo cierto es que eran verdades como puños...
Pues nada, en la salida, por muy poca presión que tengas, siempre tienes esos nervios que hacen que tengas la típica tensión...
Se da la salida, y después de rodar en grupo por la pista principal, pienso: "De perdidos, al río" y pego un pequeño acelerón para entrar en el sendero entre los 5 primeros. Estaré petao, pero al menos me quito el tapón que se lía siempre. En la pista de subida que sucedía, me van pasando todos... Me lo tomo con calma, que creo que mi estado físico no está para alardes.


Borja


Pasamos la 1ª vuelta un mini grupo de 3 Esteves y yo. A unos 10 segundos del grupo de cabeza. Ni se me pasaba por la cabeza intentar enlazar.
Van pasando las vueltas y por detrás me cogen Carlos y Viñas. En una de las bajadas, Carlos cede un poco y me quedo sólo con Viñas. Él es el que tira prácticamente de manera continua, excepto en las bajadas, que siempre cojo unos segundillos. Por detrás, veo a Carlos, que no cede completamente, pero tampoco llega a recortar... Siempre a 15-20 segundos.


Siendo justos, Viñas fue el que se curró la papeleta..


Más tarde pillamos a Noguera, y un poco después a F. Carnicer. Ya en la última vuelta, llegamos a la bajada más técnica del circuito y Carni se mete entre Noguera y yo. Comete unos cuantos fallos y hace que Noguera coja una distancia importante... Antes de la última bajada, paso a Carni, para coger unos metros y llegar a meta 12º de la general y 8º Elite.
Increíble carrera para mí. Aunque no haya sido de mis mejores carreras, tal y como llegaba, era impensable acabar en esa posición...
Por detrás, Carlos tiene una caída en la bajada técnica, con tan mala suerte que, al caer, se luxa el hombro. Susto para todos, aunque más tarde, y después de que se lo colocaran, estamos más tranquilos... Un par de días de reposo y listos.


Carlos


Ah!!! Se me olvidaba, el gran Salamero no participó en la prueba debido a una fractura de costilla que se produjo tras una caída entrenando. Tranquilos que no le vendrá nada mal el descanso...!!

Bueno, este domingo, final de la season en Montjuïc. A ver que tal se nos da...

miércoles, 31 de agosto de 2011

3 horas de Manresa

Hace unos días Xavi Marti nos comento la posibilidad de participar en las 3 Horas de Manresa, una prueba por relebos de hasta tres corredores en un circuito ratonero, muy revirado y con algunas dificultades artificiales, que hacían el evento aun más espectacular y divertido.

La verdad es que personalmente me hacia mucha ilusión formar equipo con Xavi, llevamos una eternidad siendo rivales en las carreras y ahora por primera vez teníamos la excusa de aunar esfuerzos para obtener un objetivo común.

Este tipo de carreras se caracterizan por la explosividad y técnica de sus corredores más que por la resistencia. Los relevos se realizan cada vuelta y suelen durar entorno a los nueve minutos. Con la particularidad de que la carrera al finalizar a las 22:00h. hace que parte de esta se realice de noche, siendo imprescindible algún tipo de iluminación. A más potencia (lumes), menos posibilidades de caída.

El evento muy bien organizado, en el que se limito a 100 equipos. En una parte del circuito se dispuso a forma de calles,  las carpas de los equipos inscritos, por las que se transitaba para hacer los relevos. Estos se realizaban al finalizar cada vuelta y aunque el circuito no resultaba muy exigente físicamente, al terminar el recorrido el que más o el que menos llegábamos  jadeando.


Pongo algunas fotos de algunos de las trampas que preparo la organización para dicho evento.


Carlos por el paso de los contenedores

Xavi en un combinado de pasarelas

Salamero en otra de las pasarelas

 Arco de meta, imposible disputar un sprint en la pasarela.

 El recorrido muy ratonero hacia que pasaras por debajo de alguna de las pasarelas

Las zonas de agua siempre resultaban espectaculares.

La experiencia y resultado fue muy positiva y sirvió para volver a coger contacto con las carreras, aunque este formato de carrera no se adecue mucho a nuestras características.

Más fotos en: Fotos 3hManresa

martes, 16 de agosto de 2011

ARTICARE


El año pasado termine con una importante cojera, debido a una antigua lesión que ha ido degenerando el cartílago de mi rodilla. Por tal motivo, me operaban a finales de año para implantar un tendón que diera estabilidad a la rodilla. Una vez estabilizada la rodilla gracias a la intervención, el cartílago no debería seguir sufriendo, pero faltaba recuperarlo.

Para la recuperación hice un tratamiento de Acido hialurónico. Terminado este, Felipe Portilla me comento la existencia de un nuevo producto de Isostar llamado ARTICARE que podía ayudarme. Mire su composición y sus beneficios, decidiéndome a probarlos dada la calidad y confianza que me merece Isostar.

Llevo varios meses tomándolo (respetando los descansos) y la mejoría ha sido importante. No puedo contrastar que parte de culpa en mi recuperación la ha tenido ARTICARE, pero si que ha coincidido con mi mejoría.

ARTICARE se recomienda tomar una vez al día (yo las tomo después del entreno) durante un periodo mínimo de dos a tres meses, tras los cuales se debe realizar un periodo de descanso de 1 ó 2 meses. Repetir esta pauta periódicamente.

Características: El Cobre, Manganeso, Vitamina C, gelatina hidrolizada (derivado proteico del colágeno de animales) contribuyen a la formación del tejido conectivo y del cartílago (compuesto por condorcitos, colágeno y proteoglicanos). El Calcio, Magnesio, Zinc, Manganeso y Vitamina C y D contribuyen a la formación y mineralización de los huesos. El Magnesio y la Vitamina C pueden contribuir a la reducción del cansancio. Garantía antidoping: fórmula probada y controlada

Actividades recomendadas: Especialmente indicado para aquellos deportistas que padecen dolores articulares